Mes accompagnements

À toutes les âmes en chantier qui souhaitent s’engager avec douceur sur leur chemin intérieur...

Coaching / Thérapie

Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas encore comment ?

Anxiété, stress, perte de repères, émotions envahissantes, manque de confiance, difficultés relationnelles…

Je vous accompagne pour transformer ces blocages en leviers de croissance.

Grâce à une approche globale qui relie émotions, corps et conscience, je vous aide à :

clarifier ce que vous traversez
comprendre vos mécanismes
retrouver votre élan vital
vous reconnecter à votre puissance intérieure

Chaque accompagnement est unique, centré sur vos besoins, votre rythme et votre histoire.

L’objectif : vous aider à avancer avec plus de clarté, de liberté et d’alignement.

Yoga / Yoga thérapie

Votre corps parle.

Tensions, fatigue, douleurs, agitation mentale, émotions retenues…

Le yoga devient ici un espace de réparation, d’ancrage et de transformation.

Je vous propose un accompagnement en yoga et yoga-thérapie qui va bien au-delà de la posture.

À travers le mouvement conscient, la respiration, la présence au corps et l’écoute intérieure, je vous aide à :

relâcher les tensions physiques et émotionnelles
apaiser le système nerveux
retrouver de l’énergie
vous reconnecter à vos sensations profondes

Chaque séance est adaptée à votre histoire et vos besoins :

stress, douleurs chroniques, fatigue, surcharge mentale, hypersensibilité, transitions de vie, reconnexion à soi…

Ici, le yoga devient un chemin de reconnexion :

un espace pour respirer, habiter pleinement votre corps, et retrouver votre équilibre intérieur.

Cours de yoga individuel et en groupe (Hatha, Asthanga, Vinyasa, Yin) incluant respiration, mantra, postures, sagesse et méditation.

J’y glisse aussi ce que j’aime transmettre : la sagesse du corps, la philosophie yogique, l’ayurveda, l’anatomie subtile, la spiritualité concrète.

Une séance de Yoga Thérapie dure 1h30 et s'articule en 2 parties : 45 min d'échange et d'accompagnement psychologique, 45 minutes de pratique de Yoga adapté à la problématique traversée.

Psychopédagogie

Apprendre ne devrait jamais rimer avec stress, échec ou découragement.

Qu’il s’agisse de difficultés scolaires, d'organisation, de manque de motivation, de troubles de l’attention ou de confiance en soi, j’accompagne enfants, adolescents et adultes vers une relation plus sereine à l'apprentissage.

Mon approche lie fonctionnement cognitif, émotions et confiance personnelle pour :

comprendre les blocages
développer des stratégies efficaces
renforcer l’autonomie
révéler les capacités de chacun

L’objectif n’est pas seulement de mieux réussir, mais de reprendre confiance en soi et de retrouver le plaisir d’apprendre.

Ateliers et Retraites

PROCHAINE RETRAITE YOG'ART

Du 17 au 21 juin 2026, en Espagne à Malaga.

Follow @yogart_retreat sur Instagram pour plus d'informations.

Des espaces pour revenir à l’essentiel.

Je crée des ateliers et des retraites comme des bulles hors du temps, des cocons de douceur où l’on peut enfin ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Ce sont des espaces sacrés pour s’échapper du quotidien, déposer les masques, apaiser le mental et écouter ce qui vibre profondément à l’intérieur.

Chaque retraite est une expérience unique, mêlant notamment yoga, art-thérapie, breathwork, méditation, sonothérapie, approche somatique, danse, acroyoga, philosophie de vie, travail énergétique, lecture de cartes d’oracles et cérémonies spirituelles.

Un voyage intérieur où le corps, le cœur et l’âme sont invités à s’exprimer librement. On y explore la créativité, la présence, la connexion à soi et aux autres, dans une atmosphère bienveillante, joyeuse et profondément humaine.

Ces moments sont pensés comme des rituels de transformation:

pour se recentrer
pour découvrir
pour améliorer sa pratique
pour libérer ce qui a besoin de l’être
pour se reconnecter à sa créativité et à son intuition
pour créer du lien authentique
pour vivre la magie de l’instant présent

Ici, tout est permis : être soi, ressentir, explorer, jouer, guérir, s’émerveiller.

Un moment suspendu, un retour à la maison intérieure.